陽光是最廉價、天然的“偉哥”

最廉價、天然的偉哥,就是多曬曬太陽。因為人體血液內睾丸激素的水平,會隨著體內維生素D含量的增加而上升。

專家發現,每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性,其體內睾丸激素的含量,要比維生素D水平低於每毫升血液30納克的人高出很多。據了解,人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平,每毫升血液內有40-60納克最佳。在紫外線的照射下,體內90%的維生素D是由皮膚生成的。

研究表明,體內睾丸激素的水平,會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後,人體內維生素D和睾丸激素的水平都會同步下降,並在來年3月降至最低。

這是因為人們在戶外待的時間短了,曬太陽的機會也少了。研究還再次證實,每天曬太陽1小時,人體內睾丸激素便可增加69%。

專家表示:“人們若能保證體內維生素D水平充足,有利於穩定睾丸激素含量,性慾也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大”。

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