七個方法告訴你怎麼能讓男人勃起

男性性功能勃起障礙在現今社會中是一個常見的問題,每天全國各地的醫院接收這樣治療要求的患者那真是數不勝數。究其原因,是因為現在社會生存生活壓力過大,一些不正當的行為習慣導致了男性的這個問題。既然有問題就要解決啊,那麼怎麼解決呢?下面就為大家介紹七種方法,讓你告別勃起困難。

一、堅決戒菸。男性吸煙者的平均勃起狀態為5,而非吸煙者為9。香煙中的有害物質會造成血管損傷,使陰莖海綿體缺乏彈性。吸煙者的陰莖明顯小於非吸煙者。

二、接受輸精管結紮術。如果男性已經完成了生兒育女的使命,那不妨考慮一下結紮術。避孕失敗是導致一部分男性焦慮的重要原因。這會影響男性勃起,進一步惡性循環作用於情緒,最終成為”性情“殺手。

三、遠離情人。一段短暫的風流韻事後,很可能伴隨著勃起功能障礙。事實上,很多性醫學科的醫生常告誡病人,“地下戀情”會誘發負罪感,這也會導致焦慮,進而引發ED。

四、性愛別太猛烈。超過1/3的男性都遭遇過陰莖受損。在性愛中,“女上男下”、性愛太猛烈,都是威脅陰莖的因素。

五、每天適量步行或慢跑。在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出現勃起問題的機率會下降一半,20分鐘的慢跑或30分鐘的力量訓練也能達到同樣的效果。

六、充足睡眠。進入沉睡狀態後,陰莖有3 5個小時處於長期勃起狀態。這是其自我保養的方式,可以促進血液循環。從功能角度來說,男性在夜裡勃起的次數越多,在性愛中的柔韌度也就越好。這保證了男性在性交時勃起更有力。

七、多打哈欠。打哈欠能促使大腦產生一氧化氮。它不僅能到達呼吸神經,保護心血管系統,還能沿著脊髓下行,直至給陰莖輸送能量的血管。用來治療勃起功能障礙的藥物,其作用之一就是促進體內一氧化氮形成。

生活壓力再大,也要把健康問題擺在第一位,身體永遠是革命的本錢。沒有一個好的身體,你還怎麼拼?所以,儘管大家工作很忙,可能會說沒事來做這些有益於健康的事情,時間擠擠還是會有的。比如,下班回家,可不可以不要乘車,而是選擇步行或者慢跑?養成早睡早起的好習慣等等。

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